中国武术在线钱承飞摄影报道：1月7日下午，“太极禅”课程在闵行区财富108广场三楼“修圆精舍”内开课，来自于本市宝山、杨浦和浦东新区等的20多名听众冒雨赶来，聆听华东政法大学郭讲用教授幽默风趣的教学。
“禅乃澄滤静心，神意归宁的方法窍诀。掌握一门禅法相当于给心灵安装了一个360度杀毒软件。太极禅的特点乃动中求静，既练身，又修心，是现代社会一门最适合都市大众的禅法。”郭讲用教授运用形象化的语言，深入浅出地讲述了“太极禅”的要点。紧接着，他说，如中国文化之母《易经》所言，无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。而太极禅则是在太极拳法的运化中，通过保持对身心的觉察，从八卦开始，逐次打回四象，两仪，太极，最终回归无极，以达身心合一之境。这就是所谓“有心练到无心处，秋水澄清出太和”。现场播放了二段音乐，让大家分辨，并做了精要的概括。修圆精舍的太极拳教练武敏在现场演示了陈式太极拳，飘逸灵动，柔中有刚。修圆精舍馆长尹小群带领大家练习混元桩，并讲述了健身和养生作用。
